À quoi servent les alternatives Everjump ?

Everjump a réinventé le saut à la corde. Les amateurs de fitness peuvent utiliser les cordes à sauter lestées pour travailler spécifiquement leur force et leur endurance tout en brûlant des graisses. Quelles sont les alternatives à Everjump ? Et leurs performances sont-elles tout aussi bonnes lors du contrôle d'entraînement ?

Aujourd'hui, nous vous dirons si le jogging, la marche, la natation ou une visite à la salle de sport sont de bonnes alternatives à Everjump.

Pourquoi une alternative à Everjump est-elle même nécessaire ?

Everjump s'adresse aussi bien aux débutants qu'aux pratiquants confirmés : toute personne en bonne condition physique peut s'y essayer. Les adeptes d'Everjump apprécient particulièrement son entraînement efficace et sa simplicité d'utilisation. Mais pourquoi chercher une alternative à Everjump ? Les raisons peuvent être multiples. Certains aiment simplement varier les plaisirs et souhaitent pratiquer d'autres sports que la corde à sauter. D'autres ne sont pas encore convaincus par l'entraînement intensif à la corde, et c'est précisément ce que nous voulons changer aujourd'hui. Nous comparerons différents sports et examinerons s'ils constituent des alternatives à Everjump capables de rivaliser avec les sports de corde.

1. Alternative à Everjump : Jogging

Le jogging est l'un des sports d'endurance les plus populaires. Son avantage réside dans la possibilité de choisir son parcours et d'augmenter progressivement son niveau d'entraînement. Cependant, courir seul exige une certaine motivation, contrairement à la corde à sauter qui offre une motivation plus ludique. Les utilisateurs de la corde à sauter Everjump ont la possibilité de varier leurs séances d'entraînement. Croisements de bras et pas rapides ne sont que quelques exemples. En termes de dépense calorique, la corde à sauter est plus efficace que la corde à sauter Everjump. Le jogging permet de brûler 350 calories en 30 minutes, contre 500 calories avec la corde à sauter Everjump.

2. Alternative à Everjump : la natation

La natation permet de travailler l'ensemble du corps et d'améliorer l'endurance. Pour un entraînement encore plus sportif, il est possible de participer à des cours d'aquagym. Cependant, on ne brûle qu'environ 160 calories en 30 minutes, soit bien moins qu'avec une corde à sauter. De plus, il faut se motiver pour aller à la piscine après le travail. Ce n'est pas vraiment un entraînement flexible. Avec les cordes à sauter Everjump, vous êtes libre de vos mouvements : vous pouvez les utiliser partout et choisir votre horaire d'entraînement.

3. Alternative à Everjump : Salle de sport

À la salle de sport, vous avez accès à un large choix d'équipements. Certaines machines sont conçues pour améliorer votre endurance, tandis que d'autres se concentrent sur le renforcement musculaire. Là aussi, il faut se motiver après le travail et respecter les horaires d'ouverture. La plupart des sportifs prévoient au moins deux heures pour leur séance, car ils combinent généralement musculation et endurance. Avec les cordes à sauter Everjump, vous gagnez du temps car vous pouvez brûler des calories et développer simultanément votre endurance et votre force. De plus, vous n'avez plus à vous soucier des horaires d'ouverture. À titre indicatif : 30 minutes de musculation permettent de brûler environ 250 calories, et la même durée sur un vélo elliptique en brûle 250 de plus. Cela représente un total de 500 calories brûlées en une heure ; avec la corde à sauter Everjump, vous pouvez atteindre ce déficit calorique en seulement 30 minutes.

4. Alternative à Everjump : Le sport de balle

Que ce soit le basketball, le football, le handball ou le volleyball, les sports d'équipe renforcent l'esprit d'équipe et vous font transpirer. Même en vous donnant à fond, vous ne brûlerez qu'environ 300 calories par séance de 30 minutes. Pour rappel : 30 minutes d'entraînement avec la corde à sauter Everjump permettent de brûler 500 calories. Les sports de balle présentent certains défis : il faut se déplacer pour le match, ce qui demande de la motivation, et on dépend des autres. Si vous ne pouvez pas réunir une équipe suffisamment nombreuse, cela peut gâcher le plaisir de l'entraînement. Avec la corde à sauter Everjump, c'est vous qui décidez qui participe : vous pouvez choisir chaque jour de sauter seul ou avec d'autres.

5. Alternative à Everjump : le yoga ou le Pilates

Faire de l'exercice ne se résume pas toujours à muscler son corps. Nombreux sont ceux qui optent pour le yoga ou le Pilates pour se détendre après une journée chargée. Ces mouvements doux favorisent certes la relaxation, mais ne permettent de brûler qu'environ 140 calories. Sauter à la corde, bien que beaucoup plus intense, est aussi un excellent moyen de se vider la tête. En se concentrant sur les mouvements et en travaillant sa vitesse, on oublie tout le reste : seule la connexion entre soi et la corde compte. Bénéfices : on brûle beaucoup plus de calories en 30 minutes et on améliore sa force et son endurance.

6. Everjump-Alternative : Hula-Hoop

Longtemps considéré comme un jouet pour enfants, le hula hoop fait son grand retour. S'entraîner avec un cerceau présente plusieurs avantages : un seul accessoire suffit et on peut commencer immédiatement. De plus, on est autonome et on peut pratiquer chez soi. Le hula hoop est un exercice intense, mais malgré l'effort fourni, il ne permet de brûler qu'environ 184 calories en 30 minutes. Toute personne qui s'y essaie sans expérience doit s'attendre à un apprentissage assez long. Faire tourner un cerceau correctement sans savoir-faire est pratiquement impossible. C'est différent avec les cordes à sauter Everjump. La marque propose des kits spéciaux pour débutants. Légères et faciles à manier, ces cordes ne nécessitent aucune expérience préalable.

La meilleure alternative Everjump n'est pas une alternative

Everjump vous met au défi, vous motive, transforme votre corps et s'adapte à votre quotidien comme aucun autre appareil d'entraînement. Nous en sommes convaincus : aucune alternative à Everjump n'offre autant d'avantages que l'entraînement avec Everjump. Choisir nos produits, c'est bénéficier de la flexibilité et des résultats nécessaires pour rester motivé. Que vous soyez débutant ou sportif confirmé, Everjump s'adapte à votre niveau. Grâce à nos cordes à sauter de différents poids, vous pouvez perdre du poids, développer des muscles ciblés ou améliorer votre endurance. Envie de changer de corde pendant votre entraînement ? Aucun problème : il suffit d'en fixer une autre aux poignées. Comme les poignées ne servent qu'une seule fois, nous contribuons au développement durable et vous gagnez de la place. Vous souhaitez qu'Everjump contribue à votre réussite sportive ? Alors découvrez-en plus dans notre [lien vers la brochure/les informations] . Boutique après nos produits.