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KRAFT
Corde à sauter et consommation de calories : quelle est l'efficacité réelle de cet entraînement ?
Sauter à la corde est un exercice efficace pour perdre du poids ! Découvrez combien de calories vous pouvez brûler en sautant à la corde, quelles techniques sont les meilleures et comment optimiser votre entraînement.
vor 44 Wochen
ALLGEMEIN
La corde à sauter premium pour adultes
La corde à sauter Everjump , connue dans The Lion’s Den , combine renforcement musculaire et combustion des graisses dans un entraînement flexible. Grâce aux poids intégrés, aux poignées antidérapantes et au système Everclip, il peut être réglé individuellement - parfait pour les débutants et les professionnels. L' application Everjump suit les progrès en temps réel et prend en charge la formation. Que ce soit en déplacement ou à la maison, Everjump permet de s'entraîner à tout moment. Trouvez votre corde à sauter idéale dans le quiz et commencez tout de suite !
vor 44 Wochen
ALLGEMEIN
À quoi servent les alternatives Everjump ?
Everjump a réinventé la corde à sauter. Les amateurs de fitness peuvent entraîner leur force et leur endurance avec les cordes à sauter lestées et brûler les graisses en même temps. Mais quelles alternatives Everjump existe-t-il et réussissent-elles tout aussi bien au test d'entraînement ?
vor 170 Wochen
CARDIO
Plus d'endurance grâce au saut à la corde : comment ça marche
La corde à sauter permet littéralement de booster ton endurance. Avec un entraînement à la corde à sauter, tu peux entretenir efficacement ton endurance, l'optimiser et avoir une bonne alternative à ton entraînement d'endurance habituel comme le jogging en cas de mauvais temps. Je te montre comment une étude a évalué l'efficacité de la corde à sauter de fitness et à quoi peut ressembler un plan d'entraînement. Je te dirai également quand les premiers résultats peuvent apparaître.
vor 183 Wochen
KRAFT
Bodychange : voici ce que le saut à la corde fait à votre corps
Plus de muscles, moins de poids, plus de performances - qu'est-ce qui est possible en sautant à la corde ? Aujourd'hui, nous vous dirons quels changements physiques une corde à sauter peut déclencher chez les adultes et comment vous pouvez vous entraîner le plus efficacement possible.
vor 191 Wochen
Le saut à la corde–Pourquoi le saut à la corde est l'entraînement idéal pour tout le corps
vor 41 Wochen
