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KRAFT
Corde à sauter et consommation de calories : quelle est l'efficacité réelle de cet entraînement ?
Sauter à la corde est un exercice efficace pour perdre du poids ! Découvrez combien de calories vous pouvez brûler en sautant à la corde, quelles techniques sont les meilleures et comment optimiser votre entraînement.
vor 10 Wochen
ALLGEMEIN
La corde à sauter premium pour adultes
La corde à sauter Everjump , connue dans The Lion’s Den , combine renforcement musculaire et combustion des graisses dans un entraînement flexible. Grâce aux poids intégrés, aux poignées antidérapantes et au système Everclip, il peut être réglé individuellement - parfait pour les débutants et les professionnels. L' application Everjump suit les progrès en temps réel et prend en charge la formation. Que ce soit en déplacement ou à la maison, Everjump permet de s'entraîner à tout moment. Trouvez votre corde à sauter idéale dans le quiz et commencez tout de suite !
vor 10 Wochen
ALLGEMEIN
À quoi servent les alternatives Everjump ?
Everjump a réinventé la corde à sauter. Les amateurs de fitness peuvent entraîner leur force et leur endurance avec les cordes à sauter lestées et brûler les graisses en même temps. Mais quelles alternatives Everjump existe-t-il et réussissent-elles tout aussi bien au test d'entraînement ?
vor 136 Wochen
CARDIO
Plus d'endurance grâce au saut à la corde : comment ça marche
La corde à sauter permet littéralement de booster ton endurance. Avec un entraînement à la corde à sauter, tu peux entretenir efficacement ton endurance, l'optimiser et avoir une bonne alternative à ton entraînement d'endurance habituel comme le jogging en cas de mauvais temps. Je te montre comment une étude a évalué l'efficacité de la corde à sauter de fitness et à quoi peut ressembler un plan d'entraînement. Je te dirai également quand les premiers résultats peuvent apparaître.
vor 149 Wochen
KRAFT
Bodychange : voici ce que le saut à la corde fait à votre corps
Plus de muscles, moins de poids, plus de performances - qu'est-ce qui est possible en sautant à la corde ? Aujourd'hui, nous vous dirons quels changements physiques une corde à sauter peut déclencher chez les adultes et comment vous pouvez vous entraîner le plus efficacement possible.
vor 157 Wochen
ALLGEMEIN
Durée du saut : combien de temps, pour quels résultats ?
Ce qui influence la durée de ton saut et le nombre de minutes avec lequel il est préférable de commencer. Mais combien de temps doit durer une séance de saut et qu'en est-il des pauses ? Nous te disons aujourd'hui comment tirer le meilleur parti de ton entraînement à la corde à sauter grâce à une bonne gestion du temps.
vor 157 Wochen
CARDIO
7 raisons pour lesquelles le saut est l'entraînement idéal
Varié, rapide et efficace - ce ne sont que quelques-unes des raisons qui parlent en faveur de la corde à sauter. Alors, la corde à sauter est probablement ce qu'il te faut. Nous te dévoilons aujourd'hui 7 bonnes raisons pour lesquelles un entraînement à la corde à sauter vaut la peine pour toi.
vor 181 Wochen
Combien de graisse brûle la corde à sauter ?
La corde à sauter fait fondre les kilos. Du moins, si tu peux te motiver pour ce sport et t'entraîner régulièrement. Aujourd'hui, nous allons découvrir ensemble pourquoi la corde à sauter est un entraînement parfait et comment elle peut facilement rivaliser avec le jogging.
vor 184 Wochen
Sauter à la corde avec des poids : Entraînez-vous plus efficacement et brûlez plus de calories
vor 8 Wochen
