Everjump : Faites confiance aux champions
Muskel Set - Crecer
149,00€
Size:
149,00€
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Pour développer vos muscles, vous avez besoin d’une corde à sauter qui soutient de manière optimale votre entraînement intensif.
L'ensemble Everjump Grow a été spécialement développé pour le développement musculaire et vous offre stabilité, vitesse et précision - pour des performances maximales. Une corde cardio légère et une corde lourde de 325 grammes sont incluses dans l'ensemble.
À la corde à sauterCe que dit notre communauté
Les cordes à sauter Everjump sont une énorme valeur ajoutée à mes séances de fitness ! Les poignées antidérapantes sont géniales !
Le mode compétition contre des amis dans l'application est brutal !
La meilleure forme de cardio. La corde à sauter est d'une qualité extrêmement élevée et les cordes interchangeables sont excellentes.
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Comment développer ses muscles en sautant à la corde !
Quels sont les avantages des cordes lestées pour sauter à la corde et développer les muscles ?
Les cordes lestées augmentent la résistance lors du saut, ce qui exerce davantage de pression sur les bras, les épaules et le haut du corps. Cela favorise le développement musculaire, améliore l’endurance et rend l’entraînement plus efficace.
Combien de temps dois-je sauter à la corde chaque jour pour développer mes muscles ?
Pour développer vos muscles, vous devriez sauter à la corde pendant au moins 15 minutes chaque jour. Ce qui compte, c'est l'intensité, la résistance (par exemple des cordes lestées) et une augmentation progressive.
Quels muscles sont sollicités lors du saut à la corde ?
La corde à sauter entraîne principalement les mollets, les cuisses, les fessiers, les épaules et les avant-bras. De plus, les muscles centraux et stabilisateurs sont renforcés.
Et si je suis entre deux longueurs ?
Débutant:
Si vous débutez dans l’entraînement à la corde à sauter et que vous n’avez jamais sauté auparavant, choisissez la version plus longue. Cela vous donne plus de marge d’erreur lors de l’apprentissage.
Avancé:
Si vous avez déjà de l'expérience en saut ou si vous avez généralement une bonne coordination, cela dépend de vos préférences personnelles. Si vous souhaitez maximiser la vitesse de vos sauts, nous vous recommandons la version plus courte. Si vous préférez travailler vos figures et vos sauts freestyle, la version plus longue est une meilleure option.
Si votre corde est trop longue, vous pouvez facilement la raccourcir vous-même. Vous trouverez les instructions ici . Alternativement, vous pouvez nous contacter pour échanger la taille.
Est-ce important que mes bras soient longs ou courts ?
Non. La longueur du bras ne modifie pas la recommandation de taille correspondante. Pour un positionnement correct des mains, vos mains doivent être à hauteur des hanches avec vos mains à environ 20-30 cm de votre corps de chaque côté. Si vous avez des bras plus longs, essayez de plier un peu plus vos coudes pour garder vos mains au bon endroit. Vous ne devriez PAS prendre une corde plus longue.
La longueur de la corde inclut-elle la longueur des prises ?
Non. La longueur mesurée ne prend en compte que la longueur de la corde d'un bout à l'autre.
Que faire si je choisissais la mauvaise longueur pour moi ?
Pas de soucis! Si la taille ne vous convient pas, envoyez simplement un e-mail à support@everjump.fit et nous vous aiderons à l'échanger