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Dlaczego postęp z Everjump jest dwa razy szybszy
TWÓJ TRENER TRENINGOWY 24/7
Aplikacja Die Everjump
Ponad 500 treningów, wyzwań i programów treningowych. Śledź obroty skakanki za pomocą połączonych uchwytów i rywalizuj ze społecznością. Trenuj z aplikacją w dowolnym czasie i miejscu – kiedykolwiek i gdziekolwiek chcesz.
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EVERJUMP TRENUJE WIĘCEJ MIĘŚNI I SPALA WIĘCEJ KALORII.
Idealny trening całego ciała.
Dzięki wysokiemu spożyciu kalorii oraz intensywnemu używaniu mięśni brzucha i klatki piersiowej, osiągnięcie sześciopaku jest w zasięgu ręki.
Mięśnie nóg i pośladków są angażowane i skutecznie trenowane dzięki wybuchowym ruchom skokowym i stabilizacji przy każdym skoku.
Napięte łopatki, wymuszane skakaniem na skakance, prowadzą do ciągłego treningu mięśni pleców i ramion.
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Często Zadawane Pytania
Leichte Plastik-Springseile verheddern sich oft, schlagen schmerzhaft und geben den Händen kaum Rückmeldung über den Schwung. Das 125g schwere Seil des Starter Sets erzeugt durch sein Eigengewicht eine spürbare Fliehkraft. Dieses taktile Feedback hilft dir, den perfekten Rhythmus intuitiv zu spüren. Du weißt immer genau, wo sich das Seil im Schwung befindet, stolperst deutlich seltener und erzielst schnellere Lernerfolge.
Die Auswahl richtet sich nach deiner Körpergröße:
- Größe S: für 1,45 m bis 1,68 m Körpergröße (Seillänge 2,45 m)
- Größe M: für 1,69 m bis 1,83 m Körpergröße (Seillänge 2,60 m)
- Größe L (Standard & meistgewählt): für 1,84 m bis 2,10 m Körpergröße (Seillänge 2,75 m)
Tipp für Anfänger: Wenn du zwischen zwei Größen liegst, wähle tendenziell die größere Variante. Ein etwas längeres Seil verzeiht anfängliche Timing-Ungenauigkeiten besser.
Mit der Everjump App startest du nie planlos: Du erhältst geführte Workouts für Einsteiger, Schritt-für-Schritt-Videoanleitungen von Experten und strukturierte Trainingsprogramme vom Grundsprung bis zu ersten Kombinationen. Die smarten Bluetooth-Griffe zählen deine Sprünge automatisch mit und erfassen deinen Kalorienverbrauch. Die Basisfunktionen (Sprungzähler, Kalorienanzeige, wöchentliche Challenges) sind dauerhaft kostenlos nutzbar.
Korrekt ausgeführtes Seilspringen ist gelenkfreundlicher als Joggen, da du nur 2–3 cm hoch springst und die Landung federnd auf den Fußballen abfängst. Für maximalen Gelenkschutz und Langlebigkeit des Seils empfehlen wir die Evermat (unsere spezielle Springseilmatte): Sie dämpft die Aufprallkräfte auf Knie und Sprunggelenke, schützt das Seil vor rauen Böden (wie Asphalt oder Fliesen) und dämpft Trainingsgeräusche in der Wohnung ab.
Ja! Du bist durch unsere 30-Tage-Erfolgsgarantie voll abgesichert: Teste das Starter Set 30 Tage lang in Ruhe zu Hause. Solltest du nicht vollkommen zufrieden sein oder keine sichtbaren Fortschritte erzielen, erstatten wir dir den Kaufpreis unkompliziert – 100% risikofrei.
Schon 10 Minuten Seilspringen verbrennen so viele Kalorien wie 30 Minuten Joggen. Bei nur 10 bis 15 Minuten täglichem Training bemerken die meisten Nutzer bereits nach 2 bis 3 Wochen spürbare Veränderungen: gesteigerte Ausdauer, verbesserte Koordination und ein strafferes Körpergefühl. Im Schnitt verlieren Everjump-Nutzer 4–5 kg im ersten Monat.
Der empfohlene Platzbedarf beträgt ca. 3 Meter von vorne nach hinten und 2,1 Meter zur Seite. Die Mindest-Deckenhöhe richtet sich nach deiner Seilgröße:
- Größe Small: mind. 2,44 m
- Größe Medium: mind. 2,59 m
- Größe Large: mind. 2,74 m
Achte darauf, dass der Bereich frei von tief hängenden Lampen oder Deckenventilatoren ist.